南航员工工作餐菜谱(03.13)

午餐

热菜：干豆角蒸肉、美味鱿鱼须、川味酸菜鸡、西红柿炒花菜、山药炒木耳、手撕包菜

凉菜：水果沙拉

汤粥：排骨藕汤、红枣银耳羹

晚餐

热菜：木耳蒸滑肉、酸菜鱼、青椒肉丝。卤水鸡蛋、

茄子炒豆角、干锅娃娃菜

凉菜：凉拌豆油皮

汤粥：西红柿猪肝汤

热菜：番茄豆腐牛腩煲、辣子鸡、藤椒鱼、香干回锅肉、

青瓜木耳炒香肠、丝瓜炒鸡蛋、酸辣土豆丝、麻婆豆腐、

手撕包菜

凉菜：咸蛋

杂粮：玉米、红薯

汤类：雪梨莲子银耳羹

蒸菜：清蒸南瓜

热菜：大白菜烧豆腐泡、脆皮豆腐烧肉、老干妈炒豆角、

木耳炒黄瓜片、玉米烧排骨、冬瓜烧鸭块、红烧鱼块、

莴苣炒肉丝、肉末炒粉丝、清炒油麦菜、青椒炒肉皮、

红烧肉烧鹌鹑蛋

汤类：榨菜肉丝汤、红枣银耳汤