教您快速给宝贝做道虾仁蛋炒饭,营养均衡粒粒金黄!

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楼主 2019-06-22 22:08:30
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爸爸妈妈们忙得不可开交时,简单快速就能做成的蛋炒饭简直是首选!炒饭里加上虾仁、蔬菜等等食材,营养也能很均衡~


想象一下这么一碗香喷喷的虾仁炒饭端上桌↓


在孩子眼里你简直是个小超人~


虾仁蛋炒饭
食材

基础材料:米饭、虾仁、鸡蛋2颗

可加配料:西兰花、青豆、玉米、花枝丸及各种蔬菜


做法


1、将鸡蛋打入碗中搅散,虾仁洗净,西兰花焯水。


2、锅内放油烧热后,将虾仁放入锅中炒熟;加入米饭,适当翻炒。


3、将准备好的蛋液淋至米饭上,加入盐少许、味高鲜少许,炒熟即可。


4、出锅,将其成盛入碗中;用焯过水的西兰花进行摆盘。


P.S

也可在出锅前,按个人喜好加入其它蔬菜、青豆、玉米、花枝丸等~


出锅后,加点肉松也挺好吃的~就像这样↓


小伙伴们,如果你们有什么哪手好菜,别忘了给招考君留言!和大家分享!


厦门日报新媒体中心出品
来源:网友 爱米粒儿

编辑:蒋含 值班主编:林燕贞

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