好久不见~ 今日来一起养生吧~ (中年少女养生记)

（虽然年龄在不断地增长，可是那颗粉粉的少女心一直都在伴随着我！我们这个年龄阶段还永葆少女心的女孩子被称为中年少女~哈哈哈

暖心暖胃补气鸡汤

食材

老母鸡 / 虫草花 / 红枣 / 生姜 / 葱 /参须/山药/香菇/香菜

步骤

1、清洗食材，老母鸡切块，焯水洗净后备用

2、老姜去皮拍扁锅中加入冷水，放入焯水后的老母鸡煮滚

3、再放入药材和食材，中小火炖一个小时

4、熄火后，加入盐，即可食用

一共炖了两次鸡汤，都好好喝的哟~

虫草花白萝卜鱿鱼母汤

食材

鱿鱼母 / 虫草花 / 白萝卜 / 生姜 /

步骤

1、取整个干鱿鱼母清洗干净，用剪刀剪成细条备用

2、老姜去皮拍扁锅中加入冷水，放入鱿鱼母煮滚

3 、加入白萝卜炖四十分钟

4、加入白胡椒粉，少许盐即可食用

简单的生活，比诗更浪漫。喜欢就请关注雨庐知味吧~爱你们