低卡路里饮食
健身是缓解压力的方式之一，吃也是。承担着工作压力又担心被炒鱿鱼，为什么不亲手做一份炒鱿鱼给自己吃呢？ 新鲜的鱿鱼，在与洋葱彩椒清炒之后，味道嚼劲全都有，别忘了还有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸！你最喜欢吃的海鲜有它吗？
视频转载于，微信公众号：健身神探局
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