一周菜谱元旦跟什么最配

1月2日 周一

早餐：芝麻糖饼，煮鸡蛋，花卷，小米粥，绿豆粥，拌芹菜、拌腐竹、拌黄瓜、蒜茄子。

午餐：奥尔良鸡块、青豆蒸水蛋、小白菜拉皮、紫菜汤、豆浆、粉丝麻辣拌、尖椒土豆片，今天喝酸奶哦！

晚餐：溜肉段、木须西红柿、辽西水豆腐、玉米海带汤。

1月3日 周二

早餐：素馅蒸饺，茶叶蛋，馒头，地瓜粥，玉米羹，芹菜花生米、辣白菜、老虎菜、黄瓜丁。

午餐：溜肉段、木须西红柿、辽西水豆腐、玉米海带汤、水果羹、地三鲜、木耳白菜片，水果是梨。

晚餐：酥炸龙利鱼、大骨炖酸菜冻豆腐、红烧双豆、素烩汤。。

1月4日 周三

早餐：蛋香饼，煮鸡蛋、糖三角，枸杞银耳粥，二米粥，肉炒榨菜丝、海带丝胡萝卜、小咸鱼花生米、拌黄豆芽。

午餐：酥炸龙利鱼、大骨炖酸菜冻豆腐、红烧双豆、素烩汤、豆浆、鸡蛋炒西葫芦、肉沫焖粉皮，水果是苹果。

晚餐：山药豉汁蒸鸡腿、肉沫酱茄条、大白菜炖五花肉干豆腐、萝卜丝汤。

1月5日 周四

早餐：香酥饼，茶叶蛋，花卷，皮蛋粥，小米粥，紫元葱花生米、拌海白菜、拌黄瓜丁、胡萝卜。

午餐：山药豉汁蒸鸡腿、肉沫酱茄条、大白菜炖五花肉干豆腐、萝卜丝汤、清肺汤、木须元葱木耳、番茄薯条，水果是橘子。

晚餐：红烧鲅鱼、乱炖、蒜茸蒸粉丝、小白菜汆丸子。

1月6日 周五

早餐：杂粮锅贴，煮鸡蛋，豆沙包，南瓜粥，大麦粥，拌黄瓜丁、拌甘兰、拌土豆丝、拌豆筋。

午餐：红烧鲅鱼、乱炖、蒜茸蒸粉丝、小白菜汆丸子、豆浆、炸素丸子、麻辣豆腐，水果是梨。

晚餐：鸡腿炖香菇丸子、尖椒酱鸡蛋、五花肉炖酸菜粉、菠菜蛋花汤。

1月7日 周六

早餐：蛋糕，茶叶蛋，馒头，黑米粥，大枣粥，拌万年青、拌干豆腐丝、拌黄瓜丁、拌菜花。

午餐：鸡腿炖香菇丸子、尖椒酱鸡蛋、五花肉炖酸菜粉、菠菜蛋花汤、红烧紫茄条、尖椒土豆丝，水果是桔子。

晚餐：鱼香肉丝、芸豆烧土豆条、红萝卜海米炒粉、牛肉炖西红柿。

1月8日 周日

早餐：包子，煮鸡蛋，馒头，二米粥，杂粮粥，拌素鸡、拌豆芽、拌腐竹、蒜茄子。

午餐：鱼香肉丝、芸豆烧土豆条、红萝卜海米炒粉、牛肉炖西红柿、干炒菜花、木须鱿鱼头韭菜，水果是苹果。

晚餐：红烧鸡块，尖椒拉皮，炖芸豆，萝卜汤。