【86精灵 一周菜谱】您有一份来自圣诞老人的菜谱
圣诞节快乐
12月28日 周一
早餐：豆沙饼，煮蛋，馒头，菜粥，皮蛋火腿粥，麻辣素鸡、辣花萝卜、拌黄瓜、菠菜拌花生米。
午餐：香酥大青虾，干煸四季豆，鲜蘑烧油菜，小白菜汆丸子，五花肉炖酸菜冻豆腐，尖椒土豆丝，水果是苹果。
晚餐：回锅肉、木耳白菜、木须柿子。
12月29日 周二
早餐：烤饼，茶蛋，花卷，红豆粥，大枣银耳粥，炝拌土豆丝、葱丝拌丕了丝、香辣海白菜、拌豆干。
午餐：焦熘肉段，木须西红柿，麻辣烫，牛肉萝卜汤，鸡脖炖土豆，蒜香莲白，水果是皇冠梨。
晚餐：软炸鸡柳、尖椒干豆腐、酸辣土豆片。
12月30日 周三
早餐：蛋挞，豆包，南瓜碴子粥，黑米粥，花生米拌芹菜、黄瓜拌腐竹、葱油万年青、玉根头咸菜。
午餐：吉士鱿鱼卷，鸡蛋炒青椒，双花香菇，紫菜蛋花汤，丽湖蒸白菜，番茄土豆条，今天喝酸奶哦！
晚餐：熘鸭肉段、白菜冻豆腐、木须韭菜。
12月31日 周四
早餐：肉饼，糖三角，地瓜粥，绿豆粥，煮蛋，青椒丝拌豆筋、五香花生米、肉丝炒榨菜丝、腐乳。
午餐：香酥鸡腿，肉沫紫茄子，大白菜炖冻豆腐，菠菜汤，麻辣香锅，绿豆芽韭菜粉，水果是香蕉。
晚餐：辣子鸡丁、炒三丝、豆芽炒粉。
1月1日 周五
早餐：筋饼，糖包，茶蛋，豆腐脑，葡萄干枸杞粥，杏仁黄瓜、拌三丝、炝拌绿豆芽、蒜泥茄子。
午餐：锅包肉，鸭块炖土豆，红烧刀鱼，火腿豆花羹，木须蒜薹木耳，肉丝烧芹菜粉，水果是桔子。
晚餐：水煮肉片、豆泡烧白菜、木须瓜片。
1月2日 周六
早餐：酥饼，煮蛋，馒头，玉米羹，绿豆粥，炝拌甘蓝丝、麻辣豆腐卷、拌海带丝、芝麻萝卜条。
午餐：大枣炖鸭块，肉片烧茄子，豉汁排骨，素烩汤，木须元葱，小白菜烧口蘑，水果是苹果。
晚餐：香炸黄花鱼、尖椒拉皮、火腿角瓜丁。
1月3日 周日
早餐：锅贴，煮蛋，花卷，小米粥，大麦粥，炝拌干豆腐丝、拌双豆、辣白菜、八宝咸菜。
午餐：鸡块炖香菇，海带焖黄豆，木须肉，牛肉西红柿汤，大锅炖芸豆土豆，鱿鱼炒韭菜，水果是皇冠梨。
晚餐：红烧鸡块、烧芸豆、溜豆腐、尖椒土豆丝。
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号长提示：节约粮食，人人有责
