美食帮|潺潺流水,河虾味美,这个天不吃点,对不起嘴

发表于 讨论求助 2021-08-09 19:57:58


春天花会开
鸟儿自由自在
我还是在等待
等待我的爱
你快回来

那么

这个季节的最爱是什么呢?

当然是——虾啊



在这春暖花开的日子里

在这潺潺流水的细流中

虾仔

它一直在那守候着你

别看小河虾个头小

营养价值上可一点不弱

就拿堂主最近的吃虾经验来看



首先它可以增加人体免疫力

还可以治畏寒、体倦、腰膝酸痛

难怪最近堂主觉得浑身热

浑身有劲

腰也不疼了膝盖也不酸了

还以为承蒙上天恩惠了

原来是虾闹的



还能缓解神经衰弱

虾里面的脂肪酸

可以让人保持精力集中

这也难怪小伙伴们

都吵着春困秋乏

堂主就和打了兴奋剂是的

原来是这么回事



此外虾营养丰富且肉质松软

容易消化

所以

对身体虚弱和病后调养的来说

是极好的食物

难怪堂主身体倍儿棒



预防动脉硬化

虾中含有丰富的镁

镁对心脏活动具有重要的调节作用

能很好的保护心血管系统

有利于预防高血压及心肌梗死

难怪堂主有颗大心脏



此外虾还能通乳汁

如果妇女产后乳汁少或无乳汁

将鲜虾肉碾碎吃

还可起催乳作用

难怪堂主...

好吧

这个

臣妾真的做不到喔

老老实实做虾吧



香酥小河虾


主料:小河虾200克

辅料:适量  1克  料酒3克

           玉米淀粉6克  白胡椒粉1克


1.小河虾很新鲜,买回来还活蹦乱跳的


2.小河虾洗净后放入盐、料酒、白胡椒粉拌匀腌制10分钟


3.小河虾腌制好后把多余是水分倒掉,再放入玉米淀粉拌匀


4.锅中放油,油量稍微多点


5.待油温5成热时下入小河虾


6.保持中火不时的翻炒


7.炒到小虾没啥水分开始变脆时,就得转中小火


8.最后炒到小虾颜色金黄,可以尝一个,入口完全变得酥脆即可关火出锅


9.出锅后放到厨房纸上,吸掉多余的油脂,一定要趁热吃,凉了就会变软,口感欠佳

椒香河虾


主料:河虾350克  辣椒1个

辅料:青蒜适量  酱油半茶匙

           色拉油2茶匙  细盐少许


1.备好所用食材


2.锅里加油微热


3.再下姜爆出香味


4.加入用细盐水泡洗过的河虾


5.炒至出香出味微带酥感的时候再加入辣椒及青蒜


6.加适量的细盐调味


7.出锅前再加少许的酱油提香增味即可

香辣小河虾


主料:小河虾300克  芹菜1大根

辅料:干红辣椒3个  红油1.5汤匙

           大葱1小段  1小块

           大蒜3瓣  玉米淀粉适量

           盐少许  植物油少许


1.备好食材,芹菜择去叶子洗净,小河虾反复冲洗干净控一下水


2.芹菜顺长划开成成细长条,再切小段,葱切葱花,姜切末,蒜切片,红辣椒切段(准备:上锅入炸油烧热)


3.小河虾里多加点干淀粉 颠拌均匀,让淀粉完全包裹住河虾


4.锅内油温六成热的时候撒入河虾开始炸


5.炸到河虾金黄,油面不怎么冒泡了就可以捞出控油备用


6.炸油倒出,锅内重新放少许植物油,先放红辣椒段稍微炒香,加入葱姜蒜、芹菜炒至香味浓郁


7.倒入小河虾反复翻炒入味,加入红油炒匀


8.加少许盐提个味立刻出锅


菜谱来源:综合自网络

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