烧烩三鲜,完全不需要加味精!

发表于 讨论求助 2021-08-09 19:24:50

请点击上面蓝色字 免费订阅本账号!

思想精髓

品味读书

哲学与人生


| 烧烩三鲜 |




食材:水发海参3个、水发鱿鱼1块、鹌鹑蛋10个、鸡蛋2个、姜1块、葱1段

做法:

1、鸡蛋摊饼切块备用。
2、海参鱿鱼都切段焯水后沥干备用,鸽子蛋煮熟剥好洗净备用,葱切段,姜切丝。
3、锅里放油,炒香葱段姜丝。
4、放入海参鱿鱼鹌鹑蛋爆炒一下均匀受热。
5、放入白糖一茶匙,生抽一汤匙,番茄酱半汤匙,盐一茶匙,翻炒均匀。
6、兑半碗高汤,大火烧开,小火焖烧三到五分钟。
7、大火收汁,半茶匙淀粉兑一汤匙水,勾芡即可。



主编强烈推荐您关注这个号↓↓↓

食疗养生

IDishiliao

专业针对各类人群提供养生食疗解决方案,与您分享各类实用食疗养生食谱,健康饮食,饮食医学,营养滋补,全面为您提供食疗养生资讯!

↑↑↑长按二维码 一键关注

口袋阅读

口袋哲学

华夏文摘

食疗养生

美味食疗菜谱

  点击上面图关注这些精品公众号!


发表
26906人 签到看排名