HOHO美食4.30-5.06

发表于 讨论求助 2022-07-13 03:01:10

HOHO HOUSE 儿童食谱 

 

星期一

 早餐 

鸡茸时蔬粥

 午餐 

羊排萝卜汤

莴苣鸡蛋碎

蒜香西蓝花

紫薯小馒头

 加餐 

黄桃派

星期二

 早餐 

茴香鸡蛋饼

 午餐 

美味肉憋茄

香葱南瓜条

黄酱鸡蛋豆腐

卡通造型米饭

海鲜蘑菇汤

 加餐 

蔬菜蝴蝶面

星期三

 早餐 

儿童葱油拌面

 午餐 

蛋黄鲜肉水煎包

白菜粉丝汤

 加餐 

火腿蛋卷

星期四

 早餐 

菠菜玉米团子

香米清汤

 午餐 

无骨烤鸡翅

山药胡萝卜煲

五谷饭

 加餐 

HOHO自制低糖沙琪玛

星期五

 早餐 

荷兰特色早餐

Dutch breakfast

 午餐 

荷兰风味炸肉丸Bitterballen

荷兰Pannekoek

荷兰奶酪汤

 加餐 

奶酪蛋糕

星期六

 早餐 

卤蛋

燕麦粥

 午餐 

香酥鱿鱼圈

金沙玉米

五彩青笋尖

卡通造型米饭

蔬菜鸡蛋汤

 加餐 

番茄疙瘩汤

星期日

 早餐 

芹菜叶大米粥

 午餐 

鲜香猪肉丸

蒜香蟹味菇

白灼菜心

小米大米饭

 加餐 

鲜虾小馄饨

★针对部分食材过敏的儿童,。

 
 

HOHO美食科普小课堂——燕麦

燕麦中富含丰富的蛋白质以及儿童生长发育的八种必需氨基酸。燕麦中的B族维生素含量居各种谷类粮食之首,能够弥补精米精面在加工中丢失的大量B族维生素。

燕麦是谷物中唯一含有皂甙素的作物,它可以调节儿童的肠胃功能,燕麦中的非可溶性纤维有助于帮助儿童肠胃消化吸收。


快到碗里来





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