<营养膳食>---健康食材&一周食谱

发表于 讨论求助 2020-11-04 01:10:58

一周食谱&食谱导读

星期一

黑芝麻卷   肉末热汤面    葱花鸡蛋糕    

甜桃    香蕉    

红豆米饭    番茄花菜    香酥鱿鱼圈    榨菜蛋花汤    

可可方糕    伊利纯牛奶    

猪肉圆葱包子    小米粥    

星期二

五香鹌鹑蛋    玉米羹    三明治    

哈密瓜    苹果    

豆沙花朵包    排骨炖冬瓜    

肉丁蒜薹    小白菜鸡蛋汤    

曲奇饼    伊利酸牛奶    

二米饭    西红柿炒鸡蛋    菠菜猪肝汤    

星期三

巧克力花卷    清炒土豆丝    蔬菜肉末粥    

沙白瓜    圣女果    

大麦米饭    咖喱牛肉    肉末芹菜炒粉    茭瓜蛋花汤    

花生饼干    伊利纯牛奶    

金银卷    牛心菜溜肉丸    小碴子粥    

星期四

果酱卷    家常疙瘩汤    山药木耳    

凤梨    火龙果    

绿豆米饭    地三鲜    盐水虾    开洋豆腐汤    果铺蛋糕    伊利酸牛奶    

猪肉香菇水饺    原味汤    

星期五

蜂蜜麻花    花生红枣豆浆    煮鸡蛋    

猕猴桃    木瓜    

葱油卷    红烧肉炖芸豆    清炒笋丝    什锦蔬菜汤    

芝麻酥    伊利纯牛奶    

茄汁烩肉饭    营养菌羮    

  

食谱:万军  编辑:亚坤

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