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虾仁香菇颗粒面
Complementary food production
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食材准备
虾仁香菇颗粒面
宝宝颗粒面
40克
香菇
20克
油菜
20克
虾仁
2个
辅食步骤如下：
01
食材准备
02
油菜焯水，香菇切片焯水，油菜香菇切碎
03
虾仁去虾线，切碎焯水
04
颗粒面倒入锅中，煮七成熟
05
加入虾仁和香菇，煮2分钟
06
加入油菜煮1分钟
07
营养小知识
虾仁富含优质蛋白、维生素A、B,
维生素D和E,钙、铁、锌含量丰富，有利于生长提高免疫力的作用。香菇富含蛋白质、多糖、多种氨基酸和维生素D,促进骨骼生长发育，增强免疫力的作用。
油菜富含维生素C、钙、铁、钾，胡萝卜素、膳食纤维等成分,增强胃肠蠕动预防便秘的作用。和颗粒面结合达到营养素互补，吃起来还清香鲜美，吃不是问题宝宝营养是关键。
往期辅食回顾：
虾仁鲜蔬蒸蛋羹（11月龄+）
虾仁鲜蔬颗粒面（8月龄+）
玉子虾仁（12M+）
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