今天的小饼加了山药和胡萝卜，它们所含的维生素种类有所不同，能起到互补的作用，而且山药和胡萝卜的膳食纤维都是水溶性纤维，有促进肠胃蠕动，预防便秘的作用。松软的小饼是很不错的手指食物，有助于锻炼宝宝咀嚼和自主进食能力的发展。
菜名：虾松蔬菜饼
月龄：适合11M+宝宝
食材：虾松3g、铁棍山药20g、中筋面粉20g、胡萝卜20g、鸡蛋1个
工具：菜刀、菜板、辅食机、不粘锅、一次性手套、碗、勺
1、山药切小片，胡萝卜切小块；将胡萝卜放入辅食机底层，山药放上层，蒸至软烂，即一戳就烂的程度哦
2、将蒸好的山药和胡萝卜倒回辅食机，加适量水，搅打细腻
3、取重40g
4、碗中磕入一个鸡蛋，搅打均匀，撇去浮沫
5、加入胡萝卜山药泥、中筋面粉以及虾松，搅拌均匀，至粘稠易滑落的状态
6、起锅开小火，摊入面糊
PS：建议里锅10厘米高，这样比较容易成圆
7、煎至表面冒气泡
8、翻面煎至熟透
9、完成咯~
食物营养解说—水果篇
橙子
橙子营养丰富，含有大量维生素C、果酸和多种矿物质，宝宝吃橙子对智力发育很有帮助，但橙子富含胡萝卜素，长期或大量食用可能导致宝宝代谢不及引起橘黄病，因此建议少量食用。
适合月龄：8M+。
哺乳、月子、孕期均可食用。
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