樱花虾的营养成分

樱花虾是日常中比较受欢迎的虾类食材之一，其独特的味道和口感备受人们的喜爱。除此之外，樱花虾具有极高的营养价值，含有多种维生素和矿物质，对人体有着诸多的功效。下面我们将深入探究樱花虾的营养价值和功效，让大家了解更多关于樱花虾的好处。

你对樱花虾了解吗？

樱花虾又叫樱桃虾、玫瑰虾、火焰虾等，分布于中国台湾地区，以及其他一些东南亚国家。因为体形小，没有带攻击性与破坏性的螯足，食性上属于混合食性，因此，养在草缸里，不会伤害其他生物，还可以清除食物残渣，对水草上附着的藻类做细致的清洁工作。

樱花虾有什么好处

亮发含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸，是合成头发角蛋白的必需成分。

樱花虾的营养成分

• 热量89(千卡)
• 碳水化合物0.01(克)
• 维生素B2(核黄素)0.07(毫克)
• 维生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
• 维生素E0.62(毫克)
• 维生素A(视黄醇)15(微克)
• 蛋白质21.57(克)
• 胆固醇193(毫克)
• 脂肪0.29(克)
• 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.7(毫克)
• 铁1.5(毫克)
• 锌2.38(毫克)
• 铜0.44(毫克)
• 钠165.2(毫克)
• 钙62(毫克)
• 镁46(毫克)
• 硒33.72(微克)
• 磷228(毫克)
• 钾215(毫克)

樱花虾适合什么人吃

一般人群均可食用。

樱花虾不适合什么人吃

患高脂血症、动脉硬化、皮肤疥癣、急性炎症和面部痤疮及过敏性鼻炎、支气管哮喘等病症者不宜多食;此外，虾不可与獐肉、鹿肉一起食用。

樱花虾在整个饮食中占据了非常重要的地位，因为它富含营养，并且有多种健康功效。尝试各种不同的食用方法，将樱花虾和其他食品进行混搭，可以帮助您摄入足够的营养，保持身体健康和生机。